Unilibrary. Oliy ta'lim muassasalarining yagona elektron kutubxona axborot tizimi.

Разрушение паттернов негативного мышления

Данная книга – это практическое руководство по изучению множественной природы человеческой психики, она может быть интересна как широкому кругу читателей, которые просто интересуются психологией, схема-терапией и хотят лучше разобраться в себе, так и психологам, психиатрам, психотерапевтам, студентам психологических факультетов и медицинских вузов. Ключевая деталь данной книги – стать для читателя руководством по самопомощи, которое научит его справляться с эмоционально трудными ситуациями наилучшим способом. Также эта книга прекрасно подойдет для совместной работы с терапевтом в рамках схема-терапии. «В этой книге поразительно четко представлена суть метода схема-терапии. Книга прекрасно подходит всем, кто хочет понять, как работают дисфункциональные паттерны в мышлении, эмоциональной сфере и поведении, и как их изменить.

Jahon moliyaviy - iqtisodiy inqirozi, O'zbekiston sharoitida uni bartaraf etishning yo'llari va choralari

2008-yilda boshlangan va bugungi kunda ko'lami tobora kengayib va chuqurlashib borayotgan jahon moliyaviy-iqtisodiy inqiroziga baho berar ekan, ko'pgina xalqaro ekspert va mutahasislar bu inqirozning sabablari va yanada avj olishi bilan bog'liq prognozlarida javoblardan ko'ra ko'proq savollarga duch kelishmoqda. E'tiboringizga havola etilayotgan "Jahon moliyaviy-iqtisodiy inqirozi, O'zbekiston sharoitida uni bartaraf etishni yo'llari va choralari" deb nomlangan ushbu asarning dolzarbligi ham aynan ana shu holatlar bilan izohlanadi.

Прокрастинация : почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас

Эта книга рассматривает одну из самых распространенных поведенческих проблем и написана на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный и порой ироничный взгляд на прокрастинацию — явление, которое затрагивает абсолютно всех. В первой части авторы распутывают множество самых разнообразных корней прокрастинации, а во второй дают рекомендации относительно того, как избавиться от привычки вечно откладывать все на завтра, научат любить себя, принимать свои сильные и слабые стороны, достигать целей, управлять временем и привлекать поддержку. Адресована всем, кто хочет проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются точно в срок.

Erishgan marralar bilan chegaralanmasdan, boshlagan islohotlarimizni yangi bosqichga ko'tarish- bugungi kundagi eng dolzarb vazifamizdir

O'zbekiston Respublikasi Prezidenti Islom Karimov asarlarining 23-jildida davlatimiz rahbarining 2014-2015-yillarda mamlakatimiz parlamenti palatalari, Vazirlar Mahkamasining majlislarida, O'zbekiston Respublikasi Konstitutsiyasining 22 yilligiga bag'ishlangan tantanali marosimda, Tadbirkorlar va ishbilarmonlar harakati- O'zbekiston liberal- demakratik partiyasining VII syezdida, turli xalqaro anjumanlarda, marosimlarda so'zlagan nutq va ma'ruzalari, tabriklari hamda Qoraqalpog'iston Respublikasi, viloyatlar va Toshkent shahri saylovchilari bilan uchrashuvlardagi chiqishlarining qisqa bayoni o'rin olgan.

Обними меня крепче. СЕМЬ ДИАЛОГОВ ДЛЯ ЛЮБВИ НА ВСЮ ЖИЗНЬ

Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям.

Неверность : почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать

Это делается тайком, украдкой. Это больно. Это осуждается. И все же измена продолжает существовать. Так или иначе, каждый сталкивался с ней в своей жизни: утешая подругу на кухне или вскрыв переписку любимого, закрутив роман с замужней женщиной или фантазируя о другом в объятиях мужа. В этой книге известный психолог и секс-терапевт Марина Травкова исследует феномен неверности, развенчивает мифы, объясняет российскую специфику измен, приводит истории из терапевтической практики, дает профессиональные рекомендации для каждого участника треугольника. Правда ли, что мужчины изменяют чаще женщин? Что толкает нас искать близость на стороне? Можно ли предотвратить неверность партнера? Зачем некоторые выбирают роль любовницы? Почему неверные мужья не уходят от жен? Почему измена – это так больно? Как простить предательство? Книга Марины Травковой дает неожиданные ответы на вопросы, которые волнуют многих.

Взрослые дети эмоционально незрелых родителей: как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями

В своей революционной книге психолог Линдси Гибсон подробно рассматривает деструктивный характер взаимоотношений с эмоционально незрелыми родителями. Вы увидите, как такие родители создают ощущение покинутости, и узнаете, как можно справиться с болью и замешательством, корни которых уходят в ваше детство. Вы вновь обретете себя и научитесь контролировать свою реакцию на поведение родителей. Наконец, вы узнаете, как строить новые позитивные взаимоотношения, которые сделают вашу жизнь более счастливой и наполненной.

Эмоциональный интеллект. Российская практика

Многие полагают,что эмоциям в бизнесе не место. Есть и другая точка зрения: необходимо наполнить эмоциями компанию, и только тогда она сможет стать великой. Кто прав?

Парадокс перфекциониста

Эта книга о том, что такое перфекционизм и как преодолеть это препятствие напути к счастливой жизни. Все мы стараемся оправдать собственные надежды и ожидания окружающих, пытаясь действовать безукоризненно. Но ведь именно это, по мнению автора, мешает нам быть счастливыми. Нужно освободиться от попыток все и всегда делать идеально и научиться правильно воспринимать уроки, которые мы получаем, испытывая негативные эмоции, составляющие неотъемлемую часть нашей жизни.

Ўзбекистон ҳудудлари мустақиллик йилларида

Ушбу китоб Ўзбекистон мустақиллигининг дастлабки беш йили - тарихан қисқа, лекин сермазмун ва масъулиятли даврда мамлакатимиз ҳудудларида амалга оширилган бунёдкорлик ишлари ва уларнинг истиқболидан ҳикоя қилади.

' Практика программирования: Visual Basic, C++ Builder, Delphi.

Книга знакомит читателя с системами визуального проектирования Visual Basic, Borland C++ Builder, Delphi. В ней обсуждаются характеристики наиболее часто используемых компонентов (объектов). При этом особое внимание уделяется общности функциональных свойств рассматриваемых компонентов и способов их применения в приложениях, создаваемых в разных системах программирования. В книге содержится множество готовых решений и иллюстраций, которые помогут читателю легко разобраться в изложенном материале.

Ревность как с ней жить и сохранит отношения

Может ли ревность быть полезной для отношений? Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не все так просто, говорит нам психотерапевт с мировым именем Роберт Лихи. Ревность указывает, что отношения нам важны и ценны. Лихи предлагает нам более тонкое понимание феномена ревности. Из этой книги вы узнаете эволюционное происхождение ревности и зачем она нужна современному человеку. Мы часто чувствуем ревность, потому что боимся потерять людей, которые важны для нас больше всего. А еще ревность может не только повредить, но и помочь вашим отношениям, когда вы освоите эффективные навыки, чтобы держать ее в узде.

Ўзбекистон йўли (Президент Ислом Каримовнинг ислоҳотлар назарияси ҳақида мулоҳазалар)

Кўҳна тарих учун нисбатан қисқа бу даврда халқимиз том маънода буюк йўлни босиб ўтди. Бу йўлда эришган, дунё ҳамжамияти ҳақли равишда так олаётган улкан ютуқ ва марраларимизнинг мустаҳкам замини бўлиб хизмат қилаётган энг муҳим омиллар ҳақида гапирганда, аввало халқимизнинг фидокорона меҳнати. ...

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры? В книге, которая уже помогла миллионам читателей взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.

Ислом, шаҳс ва миллий психология

Бугунги улкан ўзгаришлар турмушимизнинг барча жабҳаларига ўз таъсирини ўтказди. Жамиятимизда, ҳаётимизда юз бераётган янгиланишлар ўтмишимиздаги қадриятларини қайта тиклаш жараёнида ҳам қўринмоқда.

Баркамол авлод - келажагимиз таянчи

Ушбу китобдан Ўзбекистон Республикаси Президенти Ислом Каримовнинг асарлари, нутқ ва маърузаларида, суҳбат ва интервьюларида юртимизда ҳам жисмоний, ҳам маънавий жиҳатдан етуқ, ҳар томонлама баркамол авлодни тарбиялашнинг моҳияти ва аҳамияти, бу борадаги энг муҳим устувор мақсад-вазифалар ҳамда уларни амалга ошириш йўллари ҳақида билдирган фикр-мулоҳазалари....