Unilibrary. Oliy ta'lim muassasalarining yagona elektron kutubxona axborot tizimi.

Питание спортсмена

В брошюре в научно-популярной форме излагаются сведения о гигиене питания, о его калорийности и суточном рационе в период спортивной тренировки. Приводятся современные данные о значении витаминов и других биологически активных пищевых веществ, сведения об их соотношениях, необходимых для повышения спортивной работоспособности. Брошюра рассчитана на спортсменов, но представляет интерес и для тренеров.

Табак - враг здоровья

Задачи продления жизни, укрепления здоровья и повышения работоспособности населения, намеченные Программой КПСС, могут быть успешно решены только при активном участии всего населения оздоровлении условий труда и быта народа. B Одним из наиболее важных аспектов этой работы является борьба с вредными привычками, сокращающими жизнь и подрывающими здоровье людей

Справочник по организации и механизации электромонтажных работ

В справочнике приведены сведения по организации и экономике работ, по механизмам, приспособлениям и инструментам, а также по материалам изделиям, применяемым при монтаже электротехнического оборудования на электростанциях и подстанциях.

Физкультура и спорт

В жизни любого человека раньше или позже наступает период, когда он еще полон энергии, но в его организме уже происходят возрастные изменения. Одним из основных средств сохранения бодрости, двигательной активности является гимнастика. Содержание книги, предназначенной мужчинам старше 40 лет, составляет методика самостоятельных занятий гимнастикой. Книга иллюстрирована.

Тактическая подготовка боксера

Тактика - раздел теории, изучающей тактические действия боксера, а также их применение в бою против конкретного противника. Следует различать тактику отдельных атакующих и контратакующие действий, тактику боя и тактику турнира.

Московский метрополитен

Mосковский метрополитен - одно из замечательных сооружений нашей эпохи, детище и гордость советского народа. Он явился выдающимся творческим вкладом в сокровищницу советской культуры, как действующая транспортная магистраль и как архитектурный ансамбль подземных дворцов, созданный коллективом архитекторов и строителей.

Сосуды и трубопроводы высокого давления: Справочник

Описаны конструкции сосудов и трубопроводов высокого давления и их основных элементов, изложены современные принципы конструирования и расчета, выбора материала с учетом условий эксплуатации, способы из готовления и методы контроля . Приведены справочные данные, необходимые для выбора конструкций и проектирования сосудов и трубопроводов высокого давления. Для специалистов, связанных с проектированием , изготовлением и эксплуатацией сосудов и трубпроводов

Конструирование безопасных аппаратов для химических и нефтехимических производств

Справочник содержит конкретные требования и рекомендации, обеспечивающие разработку безопасных в эксплуатации химических аппаратов. Рассмотрены вопросы обеспечения пожаро- и взрывобезопасностн, защита аппаратов от превышения давления, герметизация, требования электробезопасности, защитные ограждения и устройства для монтажа и ремонта, защита от шума и вибрации, конструирование аппаратов с учетом требований безопасности труда, организация разработки безопасного оборудования. Справочник предназначен для инженерно-технических работников, аанимающихся созданием, монтажом, эксплуатацией и ремонтом аппаратов в химической и нефтехимической промышленности, а также для специалистов Госгортехнадзора

Борьба классическая и вольная

В официальных правилах освещаются вопросы судейства и организации соревнований, работа судейских коллегий. Рассчитаны на организаторов, тренеров, судей, а также на широкий круг спортсменов.

Сицилианская защита

Работа известного советского гроссмейстера посвящена одной из сложнейших и актуальных систем сицилианской защиты. Автор-глубокий знаток данного дебюта (недаром в теоретической литературе систему 5...05 и называют вариантом Свешникова) обобщает в книге свои многолетно последования по данному наплату. Рассчитана на квалифицированных шахматистов.

Кексалар ҳуқуқларини ҳимоя қилишга оид халқаро шартномалар ва Ўзбекистон Республикаси қонун ҳужжатлари тўплами

Мазкур тўпламга кексалар ҳуқуқларини рағбатлантириш ва ҳимоя қилишга оид халқаро шартномалар ва Узбекистон Республикаси қонун ҳужжатлари киритилган. Тўплам давлат органлари ва фуқаролик жамияти институтлари вакиллари, профессор-ўқитувчилар ва илмий тадқиқотчилар, талабалар ҳамда инсон ҳуқуқлари масалалари билан қизиқувчи кенг китобхонлар оммасига мўлжалланган.

Новоиндийская защита

Новоиндийская защита относится к тем дебюным построениям, в которых обе стороны, по крайней мере на первой стадии развития, воздерживаются от непосредственного занятия центра. Рождение и становление дебюта проходило в тесной связи с развитием защиты Нимцовича. Основные варианты новоиндийской защиты возникают после 1. d4 Kf6 2. c4 e6 3. К{3 66. Поскольку белые не грозят немедленно сыграть 2-4, черные могут приступить к развитию Ферзевого фланга. Фианкеттируя слона с8, они стремятся установить контроль над полями е4 и d5. Примерно так развивались события в пар- тиях Нимцовича против Грегори и Бернштейна, игранных в 1913-1914 гг.

Фарфор, фаянс майолика

Изложены новейшие достижения отечественной и зарубежной науки, а также накопленный опыт по совершенствованию технологии, меха и автоматизации производства фарфоровых, фаянсовых и майоликовых изделий хозяйственного назначення. Описаны физико-технические эксплуатационные свойства этих изделий. Даны рекомендации по улучшению их качества. Рассчитана па инженерно- технических работников фарфоро-фаянсовой промышленности, сотрудников научно-исследовательских и проектных институтов.

Ҳәкимшилик нызамшылық машқалалары пәни бойынша

Усынылып атырған методикалық қолланба 5А240101- Мәмлектлик ҳуқық ҳәм басқарыў (Конститутциялық ҳуқық, ҳәкимшилик ҳәм финанс ҳуқық, мәмлекет ҳәм ҳуқық талийматы ҳәм тарийхы) магистратура қәнигелиги ушын өтилетуғын

Мечтам - дано сбываться

В своей книге олимпийская чемпионка, рекордсменка мира в беге на 1500 м рассказывает юным читателям о своем пути в спорте, о тех трудностях, которые ей пришлось преодолеть на пути к олимпийскому пьедесталу, делится секретами своей физической и психологической подготолка.

Гипотонию можно одолеть

Книга кандидата медицинских наук Соколова П. П. позволяет читателю в дополнение к обычному лечению начать самостоятельную борьбу с гипотонией. Рациональный образ жизни, регулярные занятия физкультурой, правильное дыхание, специальная гимнастика для тренировки ортостатической устойчивости, изометрическая гимнастика, биоритмологический микромассаж вот методы, которыми вооружает читателей эта книга. Изложенный материал может быть полезен не только больному гипотонией, по и здоровому человеку, которому мешает утомление, усталость, снижение работоспособности. Рассчитана на массового читателя.